jak mieszac

gosc ze mna tez walek zrobil, poszla do niego przez pomyslke pocztowca nie ta paczka co trzeba za oczywiscie za pobraniem ( jako ze pomylka to co bylo w srodku bylo sporo drozsze)i mial nie odebierac, mowil, ze nie odebral i naciskal zebym wyslal jeszcze raz z tym co dla niego mialo byc, jak sie okazalo dobrze, ze nie wysylalem, bo klamca odebral [...]

[...] co drogie. A Olimp to tanie odżywki? Izolaty serwatki kosztują tylko samo albo nawet nieco więcej niż najlepsze produkty amerykańskich firm (typu Isocool) i smakują jak g****. Ja mam podejście takie, że płacę za cś i wymagam. Widocznie mam zbyt wysokie wymagania. Ale z tego powodu nie mam zamiaru doradzac komuś tego, co uwazam osobiście [...]

[...] to białko (mięso, ryby, jaja, szynka) i zielone warzywa liściaste (sałata, brokuły, szpinak, brukselka, różne kapusty - można je mieszać robiąc sałatki), inne warzywa tylko jako dodatek, podobnie jak owoce. Jeśli ser, to typu Bieluch (minimum tłuszczu i laktozy), płatki Nestle podejrzewam o wysoki indeks glikemiczny, pieczywo pełnoziarniste - [...]

Doping jak doping, ja bym nie ruszał trenu jeszcze. Dasz radę na innych środkach. Po co tak mieszać w ukł. hormonalnym? Odblok tak czy siak źle.

jakiej firmy prop?sporo osób tak reaguje na propa,ale z czasem organizm się troche mnie buntuję choc z drugiej strony jak chodzić nie możesz to są 2 opcje albo srodek gówniany,albo naprawdę źle się wbiłeś zrób drugą iniekcję w pośladek,jeśli sprawa się powtórzy to masz dwa wyjścia prop w smieci lub dokupić innej firmy i mieszać

Pewności siebie nabierzesz na treningach, co możesz trenować u siebie w mieście? Jak zamierzasz trenować muay thai to jako uzupełnienie lepszy będzie boks albo coś parterowego, napisałeś, że nie lubisz obrywać to może pomyśl o tej formule walki, parter też dobry może być. Jak dopiero zaczynasz jakieś sw to nie ma co mieszać.

lolek --> a jak smakuje MWG? lepiej od SMP? hmm... a jak np. przyrzadzic to z bananem? zmiksowac mleko, gainerka i bananka? moge dorzucic kakao by bylo nieco slodsze? aha, w jakiej maksymalnej temperaturze mleka moge mieszac SMP? Kiedyś będę najlepszy :)

po co cwiczyc codzienneie gdybyc na prawde cwiczyla nie zadawalabys tego pytania bo po prostu twoj organizm domagal by si eregeneracji, a tak jak masz sile i ochote na ciagle cwiczenia to nie sa cwiczenia, po prostu Mozesz mieszac ale uwazam ze lepiej cwiczyc za kazdym razem cale cialo, na poczatek mozna dwa plany i na zmiane leciec, mozesz laczyc [...]

Ostrovit Dobry tylko bezsmakowy wiec musiał bys z czymś mieszac lub porcja do buzi i zapic wodą. Wegle nie spalaja się tak szybko jak każdy myśli , można żyć i robić masę i na 50g wegli dziennie. Po treningu zdrowiej zjeść owoca np banana lub cokolwiek co jest w domu (mandarynki) wyjdziesz na tym zdrowiej . Ja wczoraj po tren polecialem 150g [...]

to wiem ;) dzieki lece po dextroze jeszcze ;p bo jak będę to jadł z dextro to mieszać wsio razem też :) ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-03 16:51:30

nie kupuj dextrosy-szkoda kasy lepiej postaraj sie trzymac ostro diete i bedzie git kreatyne mozesz mieszac z woda lub z sokeim jak ci wygodnie i pic nawet z kubusiem edit: konrad bzdury doradzasz nie jest wskazane polykanie samego proszku a pozniej popijanie woda,zrzygac sie idzie Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-11-03 17:02:39

Hm skoro zaczeliscie robic 'miekkie' opakowania, to czy rozwazacie cos w stylu meal replacment w jednorazowych saszetkach ? ludzie czesto musza zabrac ze soba proszek i potem mieszac (praca szkola etc ale co tu duzo tlumaczyc).. szczerze to jak zobaczylem te opakowania w gazecie to myslalem ze to cos takiego i sie ucieszylem

Tak btw. to jak dawkowac tego KA to Fitness Authority? Mieszac z woda? jesli tak to ile? Bo ja biore do papy i zapijam woda/innym napojem. To czemu się nie zapytasz tego typa co się tak zaje... zna?? Ja osobiście bym brał tak jak napisał salix a dawki 1,5g są śmieszne POZDRO

[...] co mieszać i dodawac.Pzdr W dużej większości przypadków nie ma kompletnie żadnego uzasadnionego powodu do przyjmowania tego typu preparatów w celach tzw PROFILAKTYCZNYCH czy jak to piszesz WSPOMAGAJĄCYCH stawy. Wystarczy po prostu ruch i odpowiednie odżywianie. Stawom to wystarczy i należy to przyjąć do wiadomości, a nie ulegać kolorowym reklamom [...]

mozesz mieszac jak najbardziej! bedzie to dobre polaczenie jezeli chcesz to pic po treningu to najpierw bezposrednio po pij gainera i 20-30 min pozniej ostrowie a potem posilek potreningowy.

[...] + owoce mrozone, banan, mieszanka studencka, zurawina, pestki z dynii itp) - 2 posilek (serek wiejski / owoce), bardzo rzadko kanapka - obiad (najaczesciej wlasnej roboty jakies mieso: drobiowe lub wieprzowe + ryz ciemny + warzywa) / makaron z pesto - 4 posilek (najczesciej jakis owoc: pomarancz, jablko, gruszki, sliwki, banan) - kolacja: tu z [...]

age wystarczy jak wbijesz raz dziennie w dni ktore wypada deka mieszaj age z dekea razem nie zaszkodzi superka by byla dobra ed bys dal i gitara z aga mieszac ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma

jak to sie nie miesza to zostalem wprowadzony w blad na forum dziesiatki razy widzialem jak osoby wtajemniczone pisaly ze mozna mieszac nawet w 1 szczykawie :P

Na pierwszy cykl tak jak radzi TomQ nie ma różnicy. Wiesz zaczynając brać suplementacje nie musisz mieszać, organizm trzeba wyczuć. Dawkowanie zależy też chyba od poziomu jaki my sami naturalnie mamy kreatynę. Jak ja zaczynałem to pierwszy tydzień brałem 40 minut przed treningiem i do 15 minut po treningu dokładając do niej ( po treningu ) dwa [...]

[...] skutecznosc glukozaminy to bralbym jej sol KCL chocby ze wzgledu na efekt placebo i kogo nie zapytam pomagalo i to dosc szybko..(pisze wlasnie 2 arty, z czego jeden o tym jak zreperowalem swoje stawy, a to moze zadecydowac o ostatecznej sile). Ja swoje wyleczylem i tego rodz suple biore bardzo rzadko. Nie sadze zeby bylo duzo sensu w kupowaniu [...]